6 tips di come prendersi cura della pelle in gravidanza

Vuoi sapere come prenderti cura della pelle in una delle fasi più dolci della tua vita? In Zaffiro Organica Ti forniamo tutti i consigli giusti per evitare che il cambiamento ormonale influisca sulla tua pelle durante la gravidanza. Smagliature, vene varicose, acne, ritenzione di liquidi, irritazione, pelle secca...Evítali con questi 6 consigli.  

6 tips per curare la pelle in gravidanza 

  Dicono che la gravidanza "abbellisce", che è il momento in cui avrai la pelle più luminosa, i capelli più brillanti, le unghie più forti ... Questo è ciò che è conosciuto da "pregnancy glow" .  Tutto molto idilliaco, sì, ma la verità è che la stragrande maggioranza delle donne, normali e terrene, subisce una serie di conseguenze non così piacevoli a causa della rivoluzione ormonale. Ed è che la pelle della donna incinta è molto sensibile: arrossamenti, brufoli, macchie ... Come rimediare? Con questi 6 suggerimenti che proponiamo: 

1. Cura la tua alimentazione: Se durante la gravidanza mangi sano, non ingrassando evitando fritti, grassi e zuccheri, la tua pelle ti ringrazierà. Per non parlare poi che sarà meno probabile la comparsa di brufoletti  e soprattutto le temute smagliature  Una dieta ricca di frutta, verdura e consumo di proteine almeno 4 volte a settimana stimolerà la produzione di nuove fibre muscolari e prevenendo il rilassamento post-partum. 
2. Bevi almeno 2L di acqua: È un fattore chiave e fondamentale se vuoi avere una pelle bellissima oltre a combattere la disidratazione. Bevi almeno 2 litri. per evitare la ritenzione di liquidi così tipici in questa fase. 
3. Utilizza creme o olii naturali con effetto idratante: Particolarmente specifico per smagliature e macchie e che contengono anche olio di mandorle dolci. 
4. Protezione solare 50: Anche in inverno, il fattore di protezione solare deve essere utilizzato quotidianamente. Ed è che in questa fase in cui la pelle è così sensibile, si verificano molti cambiamenti nella pigmentazione. Oltre a questo eviterai il fotoinvecchiamento.
5. Fai sport: Camminare, passeggiare, nuotare.. Niente di aggressivo ma che ti consente di muoverti e di non ossidarti troppo.
6. Non dimenticare di prenderti cura nella fase postparto: Altrettanto importante della gravidanza è la fase postpartum. Qui la pelle è molto rilassata ed è molto importante continuare con l'idratazione, l'esercizio fisico ed una buona alimentazione.