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Vitamine necessarie per la vostra pelle e i vostri capelli

di Communitymanager shopify sopra June 18, 2020

La vitamina C apporta luminosità alla pelle, la vitamina A previene i danni cellulari, la vitamina E ha un alto potere anti-invecchiamento. Ma c'è di più... scopri quale vitamina hai bisogno per avere la pelle più bella.

Le vitamine sono essenziali per il corretto funzionamento del nostro corpo, ma anche per la bellezza della pelle e capelli . Una buona alimentazione si riflette anche sul nostro viso. Inoltre, le vitamine sono degli ingredienti più comuni in molti prodotti di bellezza e per il trucco, perché aiutano a ritardare l'invecchiamento.

La più nota è la vitamina C, poiché è un potente antiossidante perchè combatte le imperfezioni le rughe ed il colorito spento. Ma ci sono molte più vitamine importanti per la bellezza della pelle. Vuoi saperne di più?

 

Vitamina A: difesa solare

Previene i danni cellulari e l'invecchiamento precoce della pelle perché protegge contro i raggi uv e inibisce la crescita delle cellule tumorali. È essenziale in primavera, perché prepara la pelle a proteggerla contro i raggi solari ed aiuta ad attivare l'abbronzatura e questo è più intenso e di lunga durata.

¿Dove trovarla? Spinaci ed altri cibi con foglie verdi forniscono l'abbondanza di vitamina A. il beta-carotene viene convertito in vitamina A, una volta ingerito. È facilmente riconoscibile perché è presente nella maggior parte dei cibi di colore rosso-arancione (carote, zucca, patate dolci, pomodori).

 

Vitamina C: compattezza e luminosità

Oltre alle sue proprietà antiossidanti un nutriente essenziale necessario per il corpo per la costruzione e la manutenzione dei tessuti, perché stimola la la sintesi del collagene, , la proteina che costituisce la struttura di base della pelle. Ed aumenta la luminosità della pelle.

Dove trovarla? I frutti con più vitamina C sono: acerola, camu camu, ribes, kiwi, cachi, papaia, fragola. E tra la frutta e la verdura, in particolare i peperoni verdi, peperoni rossi, broccoli e cavoletti di Bruxelles. Essi sono anche una fonte importante di vitamina C, erbe aromatiche come il timo o prezzemolo.

 

Vitamina E: anti-etàinvecchiamento

Si tratta di un potente antiossidante in grado di neutralizzare i danni prodotti dai radicali liberi. È il migliore alleato contro l'inquinamento ambientale combatte le rughe rallenta l'invecchiamento delle cellule e preserva il collagene. Inoltre accelera la cicatrizzazione delle cicatrici.

Dove trovarla? In oli vegetali e negli alimenti come semi di girasole, mandorle, noci, olive e ortaggi. L'aggiunta di pepe a un piatto, dolce (paprika) e speziato (pepe rosso in polvere), siamo in grado di fornire 30 mg di vitamina E, che è circa la dose giornaliera raccomandata è di 50 grammi

Sai dove si può trovare questo cocktail multivitaminico? Nel nostro olio al resveratolo per viso, corpo e unghie 100% naturale.

Il nostro olio per il corpo è arricchito con estratti naturali di semi d'uva, olio di mandorle dolci, semi di girasole, rosmarino e dell'olio essenziale di arancio amaro, ha un'azione rassodante, elasticizzante e tonificante per il viso, collo, décolleté, braccia e gambe. Stimola la microcircolazione locale, aiuta a schiarire le macchie scure sulla pelle e rinforza le unghie. , Grazie alla sua miscela di estratti di pura vitamina C, E, A, B1, B2, B6 e acidi grassi insaturi come gli omega-3 e acido folico, ritarda l'invecchiamento precoce della pelle. E, in aggiunta, un dettaglio interessante, l'olio è freddo, senza subire trattamenti chimici. Cosa aspetti a provarlo?

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